Barres

Tout le monde ne se rend pas compte qu'il existe plus d'un type de barre d'haltérophilie sur le marché. Quelqu'un qui commence à acheter de l'équipement pour une salle de gym à domicile peut ne pas être sûr de la conception qui convient. Voici quelques exemples et pourquoi ils devraient être inclus.

Barres standards

Toujours un bon choix pour un débutant, c'est la conception de barre que la plupart des gens identifieront facilement. Ces barres peuvent être utilisées avec des bancs de musculation, des exercices d'haltérophilie autonomes et pour faire des squats. Les barres sont partiellement rainurées ou moletées afin qu'il soit plus facile de maintenir une prise solide pendant l'utilisation.

Barres olympiques

Les barres olympiques sont conçues pour répondre aux normes utilisées pour les compétitions olympiques. Les barres de ce type sont conçues avec de l'acier qui fournit un petit fouet supplémentaire. Il est également plus facile de faire tourner les barres tout en soulevant. Lorsque le plan est d'inclure des squats avant dans la routine, cette barre est la voie à suivre.

Barres hexagonales

Parfois appelées trap bars, la section centrale a la forme d'un hexagone. Cela permet à l'utilisateur de prendre position au milieu de la barre et de devenir le centre de gravité de l'ascenseur. De nombreux utilisateurs trouvent que ce type de barre leur permet de suivre une routine avec moins de risques pour les articulations.

Investissez dans quelques barres différentes et voyez comment elles fonctionnent avec différents exercices. Il ne faudra pas longtemps pour voir les résultats et vouloir ajouter quelques barres supplémentaires au mélange.